A先生,因為腹痛難忍,再次住進內科病房。又是慢性胰臟炎的問題,老毛病了,已經困擾A先生好多年。進出急診和病房已經成了家常便飯。腸胃內科醫師每次都又生氣、又無奈地叮嚀他「別再喝酒了」、「再喝下去胰臟炎很難治療啊」。A先生也很氣自己,覺得自己為什麼總是脫離不了酒精?不只醫生無奈,家人更是無奈。因為A先生的喝酒問題,全家氣氛弄得烏煙瘴氣。

問起A先生怎麼會想喝酒?他說:「不喝我睡不台中多益保證班著啊。」進一步詢問後,發現A先生不只有睡眠問題,還有長久以來的低落情緒。而他都抱持著「喝酒助眠」和「藉酒澆愁」的心態,自行處理這些情緒和睡眠問題。

阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱指出,事實上,上述說的這兩種民眾使用酒精的心態,都是嚴重的誤解。喝台中多益課程酒之後,酒精對大腦的作用,屬於「中樞神經抑制劑」,會對大腦產生類似安眠、鎮靜的效果。所以有些人喝完酒的確會昏昏欲睡,而有「喝酒可以助眠」的誤解。

網路的發展讓我們將世界的距離拉近,以網路遊戲來說,各個國家之間的玩家,會有許多交流,以目前接觸到的玩家來看,所使用的語文大多圍繞在,韓文、日文、中文、英文,現在也有許多實況主或是工作需求者,會經常使用到外語能力,也為此會需要學習,但要如何得知自己學習的成果呢!大多數會以英文能力測驗為主,而多益也是其中一種測驗方法,有許多人會去補習班進行補習,溫讀外語能力,其中最多的就是多益補習,現在進入多益補習班,不僅有大量的國外刊物可以閱讀,提升能力外,也可以有許多教學資源可用,比如來說多益補習班還會提供專門的多益測驗,用來評估你的外語能力,這樣的測驗是很有幫助的,對於要考多益證照的學生們,也是獲益良多,另外有個多益補習班能夠督促也是個不錯的,否則一個人學習會比較怠惰。

但是!如果因此這樣,而不去探究失眠的原因,反覆依靠酒精助眠的話,一旦喝的時間久了,酒精反而會「破壞睡眠結構」,讓晚上的睡眠變得破碎而淺眠、睡眠品質不佳、越睡越累。如果再不處理,反而覺得「那就喝更烈一些的酒吧」,就會陷入惡性循環,越喝越多、越喝越烈,卻越睡越差。

另外,因為長期的飲酒,也會對情緒造成影響,可能併發焦慮、憂鬱等情況,甚至造成記憶力下降、認知功能變差等「傷腦」的情況。藉酒不但不能消愁,反而還會「愁更愁」;更何況酒精還具有「成癮」的可怕後果,讓全身器官都有可能受到酒精的負面影響。

林奕萱醫師說,應該要怎麼辦呢?通常,人會反覆做一件事情,往往有其因素。喝酒,也是一樣。如果身邊親友有長期飲酒的問題,可以先試著了解他們反覆喝酒的原因為何。如果有嚴重失眠或情緒困擾等,建議可至身心內科評估,了解是否有其他治療的方式,進而逐步減少喝酒問題。

多益測驗是目前台灣大專院校和企業很喜歡用的英文評估測驗,與托福、亞斯等測驗比起來較具實用性及商業性。多益測驗目前可分為閱讀和聽力、寫作和口說兩種測驗方式,考生可選擇只考一種(2科)或來個多益全餐,目前ETS官網上有推出包套一日報名的方式,讓考生可以在一天內考完兩種考試,一次解決。台灣近幾年各大專院校規定了畢業門檻,企業也爭相追隨。由於全民英檢(Gept)屬於國內自訂的語言測驗是不具有國際效力,因此學生及受試者普遍偏好以多益測驗作為英文評估的考試。但很多學生就會遇到到底多益是要自學還是補習,哪一種比較適合自己呢?這邊會比較推薦多益補習的方式,為什麼呢?因為短時間高成效,可以幫考生容易掌握重點,把時間花在刀口上,問題就能直接解決,另外有專業的顧問老師密集追蹤考生狀況,全面蒐集資訊(包含求職面試或購買系統性的課程),教材都是精心挑選過的,但還是要看考生自身程度再決定會較好。

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